はじめまして！

はじめまして、「ちょっと体にいいブログ」創設者のスナフです

はじめまして、「ちょっと体にいいブログ」を運営しているスナフと申します。
1986年生まれの39歳、家族6人（父、母、妻、長女、長男）と暮らしています。

2020年に結婚し、2021年に長女、2024年に長男が誕生しました。

このブログを立ち上げた理由は、2015年に発症した心の病がきっかけです。
そこから約10年間、体調不良と向き合いながら過ごしてきました。

現在も体調の波はありますが、以前に比べるとずいぶんと普通の生活ができるようになっています。

長年、自分の体調と向き合いながら「どうすれば少しでも良くなるのか？」を模索し、いろいろなことを試してきました。失敗を繰り返しながらも、少しずつ体調が安定してきたとき、ふと「この経験が、同じように悩む人の助けになればいいな」と思うようになったのです。

このブログでは、私の考えや実践してきたこと、当時の症状や心境などを発信し、同じように悩む方々に届けばと思っています。そして、少しでも多くの方の心の病が改善することを願っています。

心の病は、ほかの病気とは違い、健康な人には理解されにくいものです。しかし、そのつらさは、どんな病気とも同じくらい苦しいものです。簡単に「理解してほしい」と言えるものではありませんし、他人に「味わってみろ」と軽々しく言えるものでもありません。

私自身、まだ完治したわけではないので偉そうなことは言えませんが、多くの方と情報を共有することで、私自身もより良くなっていけるのではないかと考えています。

今日も悲観せず、”いい加減に” いきましょう！